Forum leydis16 Strona Główna leydis16
"Bądź piękna z Panią Domu"
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Ścisła dieta
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 46, 47, 48  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum leydis16 Strona Główna -> Dietican
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Iwona z Pruszkowa



Dołączył: 23 Paź 2009
Posty: 97

PostWysłany: Pią Paź 23, 2009 22:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Czesc Emilka Smile. Ja wstane jak zawsze o 5 i pojde maszerowac Smile. Ale na taki luksus moge sobie tylko pozwolic w weekend, tak zeby maz zostal z chlopakami. Na co dzien robie brzuszki w domu. Jesli chodzi o godziny trzymam sie ich bardzo. Mam wrazenie, ze Sancom na mnie nie dziala niestety i chyba nie schudlam Sad
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Reklama






Wysłany: Pią Paź 23, 2009 22:26    Temat postu:

Powrót do góry
administrator



Dołączył: 11 Paź 2009
Posty: 102
Skąd: Marienburg

PostWysłany: Pią Paź 23, 2009 22:36    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

No bo Sancom nie odchudza Smile
a wazylas sie? u mnie tez nie ma takich efektow jak i niektorych po 6 kg...
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Nazwa Skype
BeataM



Dołączył: 12 Paź 2009
Posty: 245

PostWysłany: Sob Paź 24, 2009 08:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Aj dizewczyny to nie chodzi o to ktora najwiecej zrzcuci, tylko calosciowa poporcje , wody ... tluszczu... i miesni ,, wiec sie nie martwcie tym ze ktos schudna 6 kg Smile

Czesc Iwonko Very Happy

Stalosc godzin do pozazdroszczenia , u mnie bywa roznie i przewaznie uda mi sie zachowac godziny dwoch ostatnich posilkow tj 16:15 i 18:30 a rano z malym roznie bywa Smile

Emilka , wyspij sie i zamnie Razz bo jak nie maly mnie bydzi to znowu marsze 3 razy w tygodniu hahahaha.. A co do wagi to sprobuj postawic ja w jednym miejscu i wejdz na nia tak ze 3 razy , 4 zobaczysz ktory wynik pokaze kilkakrotnie i to bedzie pewnie najwlasciwszy (moja holera elektroniczna wlasnie tak ma ) .

Pozdrawiam dziewczynki
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
KarolinaS84



Dołączył: 12 Paź 2009
Posty: 71

PostWysłany: Sob Paź 24, 2009 09:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

co dziś jest w jadłospisie bo mi umknęło kilka dni i nie jestem na bieżąco
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
MagdaHolota



Dołączył: 12 Paź 2009
Posty: 88
Skąd: Katowice

PostWysłany: Sob Paź 24, 2009 10:29    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

czesc Iwonko, ja jem o 8,11,14,17,20. Pytalam Pani dietetyczke i mi powiedziala, ze zamiast cukinii albo baklazana mozna w tej samej ilosci uzyc pomidor, ogorek zielony albo kalarepe
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
administrator



Dołączył: 11 Paź 2009
Posty: 102
Skąd: Marienburg

PostWysłany: Sob Paź 24, 2009 11:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

dzis jestesmy na 143 stronie i tak:

Dzis jemy na śniadanie:

czekoladę z orzechami + kawa

na drugie śniadanie

lody czekoladowe z bitą śmietana

na 3 sniadanie

6 dużych świeżych bułeczek z masełkiem mmm , szynką i duuzo majonezu

obiad

frytki z solą + smazone na oleju w panierce skrzydełka z kurczaka

deser

ciasto upieczone przez nasze ukochane mamusie

kolacja

tu już nie masz ograniczeń jak powyzej i możesz jeść do woli.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Nazwa Skype
Iwona z Pruszkowa



Dołączył: 23 Paź 2009
Posty: 97

PostWysłany: Sob Paź 24, 2009 13:54    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Czesc Beatka, czesc Madzia Smile. Witajcie wszystkie Dziewczyny Smile. Emilka, napisalam, ze Sancom na mnie chyba nie dziala nie dlatego, ze myslalam, ze mnie odchudzi ale dlatego, ze bedzie mi sie chcialo mniej jesc Smile. Dzis sie wazylam i mam tylko a moze i az 1,7 kg do tylu. Nie za duzo ale biorac pod uwage, ze o tej mojej wspomnianej godzinie 16 mam atak niesamowitego glodu i niestety zdarzylo mi sie zjesc 2 kawalki pizzy, hot-doga a dzis gotowalam zurek i niestety pożarlam jeden kawalek bialej kielbaski mniam, mniam Smile. No trudno, widocznie nie mam az tak silnej woli. Ale rano bylam w parku - a park w Pruszkowie mamy naprawde piekny - zapraszam Smile. Jutro tez ide - nawet mama sie zadeklarowala, ze chetnie ze mna pochodzi. Tak wczesnie rano jest pieknie - mgla nad stawem, kaczki, labedzie z 3 mlodyh labedziątek Smile, w parku duzo mokrych lisci, fajna szaruga. Uwielbiam taka pogode. Rozmarzylam sie Smile.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Iwona z Pruszkowa



Dołączył: 23 Paź 2009
Posty: 97

PostWysłany: Sob Paź 24, 2009 13:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Aha! Najmniej brakuje mi soli - zawsze bardzo mało soliłam, wiec zaden problem. Stanowczo za duzo jogurt itp. Zawsze bylam "mleczna" ale z wyboru a nie na sile. Gratuluje tym, ktore schudly te 6 i moze juz wiecej. Nie wiem jak ale super!!! Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Anka



Dołączył: 20 Paź 2009
Posty: 11

PostWysłany: Sob Paź 24, 2009 21:03    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

No witajcie kochane macie racje ja na jogurty tez patrzec juz nie moge i tych ryb jest tyle ze o matko jednak moja waga pokazuje - 8 kg tylko pytanie co to woda tluszcz czy nie wiem co:):)jednak jest efekt to i jest motywacja. Iwona witaj w klubie ja tez nie jem cukinii ect #mam kciuki dziewczyny damy rade:) Miałam nie przyjechac na spotkanie 7 ale udało mi się przełożyć egzamin i wpadnę tam jak huragan:)
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
BeataM



Dołączył: 12 Paź 2009
Posty: 245

PostWysłany: Sob Paź 24, 2009 23:03    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

No , no Ania rewelacyjny wynik Razz

emilka ... jadlospis tak, to ten byl dzisiaj Smile Smile w 100% dietetyczny Razz
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Iwona z Pruszkowa



Dołączył: 23 Paź 2009
Posty: 97

PostWysłany: Nie Paź 25, 2009 05:42    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

-8 kg??? O rety, nie wiem co napisac Sad. Ja niecale 2 tak jak pisalam, a po wczorajszym dniu /bo dzis jest po 5 rano/ chyba wszystko nadrobilam Sad. Tak - przyznaje sie - strasznie nagrzeszylam Sad
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
BeataM



Dołączył: 12 Paź 2009
Posty: 245

PostWysłany: Nie Paź 25, 2009 09:39    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Iwonka glowa do gory, nie grzesz dalej a bedzie ok. To ze beda rozne spadki to kazdy wiedzial, a nie dokonca tu chodzi o same kilogramy , pamietaj sstosunek wody, tluszczu i miesni. Bierz sie do roboty a bedzie wszystko ok Very Happy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Anka



Dołączył: 20 Paź 2009
Posty: 11

PostWysłany: Nie Paź 25, 2009 09:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wiecie nie oszukujmy się ja mam 40 kilogramową ndwagę to jest z czego:) Tak dokładnie Iwona to u każdego jest indywidualnie u mnie może być teraz szybko a u Was pozniej a moja waga bedzie stała w miejscu. Wiecie co wczoraj miałam taki kryzys ze połtorej paczki sancomu zjadłam na raz:) A dziś znów same jogurty;/ i nabiał
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
MagdaHolota



Dołączył: 12 Paź 2009
Posty: 88
Skąd: Katowice

PostWysłany: Nie Paź 25, 2009 10:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

I nie zrobilo Ci sie niedobrze po tej 1,5 paczki Sancomu? Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Anka



Dołączył: 20 Paź 2009
Posty: 11

PostWysłany: Nie Paź 25, 2009 11:27    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ależ absolutnie spokojnie mogłabym jeszcze ale udało mi się to pochamować na szczęście. Okresu dostałam a wtym czasie to ja bym mogła jeść tylko i wyłacznie słodyczę słodkim popijać a tu tylko sancom:)
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Reklama






Wysłany: Nie Paź 25, 2009 11:27    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum leydis16 Strona Główna -> Dietican Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 46, 47, 48  Następny
Strona 5 z 48
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

leydis16  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group